ন্যাশনাল কাউন্সেলিং সার্ভিস
মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, আর অভ্যাসের নিয়ন্ত্রণে পরামর্শ দেয় ফোনে বা অনলাইন চ্যাটে 1 ধাপে যোগাযোগ করা যায়
ঢাকার ব্যবহারকারীরা ব্যস্ত সময়েও দ্রুত সাড়া পান
baji365 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখুন
baji365 App ব্যবহার করলে নিজের গতি নিজেই ধরতে পারবেন সীমা ঠিক করা, স্ব-নিষেধ চালু করা, আর সাহায্য নেওয়াসবই কয়েক ধাপে হয় ঢাকায় bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারকারীও এখানে স্পষ্ট নিয়ন্ত্রণ পান
baji365 APK ডাউনলোড করুন সহায়তা টিমের সঙ্গে কথা বলুন
সহায়তা পেতে দেরি করবেন না
অন্য অনেক জায়গায় গোপনীয়তা আর দেরি দুটোই বিরক্ত করে এখানে শুরুটা সোজা, আর সাহায্যের পথও পরিষ্কার যদি মনটা চাপে থাকে, আগে কথা বলুন, পরে সেটিংস দেখুন
পারিবারিক সহায়তা লাইন
পরিবারকে সঙ্গে নিলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয় 2 জনের ছোট আলোচনা অনেক সময় বড় চাপ কমায়
বিশ্বাসযোগ্য একজনকে জানানোই প্রথম কাজ
ডিজিটাল সেফটি হেল্পডেস্ক
অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা, পাসওয়ার্ড, আর ডিভাইস ব্যবহারে পরামর্শ দেয় সন্দেহজনক লগইন দেখলে এখানেই লিখুন
bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারের সময়ও সচেতন থাকুন
স্ব-নিয়ন্ত্রণ পরামর্শ সেবা
নিয়মিত বিরতি, সীমা, আর অভ্যাস বদলানোর জন্য ছোট পরিকল্পনা বানায় 7 দিনের চেকলিস্ট দিয়ে শুরু করা যায়
একবার পরিকল্পনা করলে ট্র্যাক রাখা সহজ হয়
baji365 App-এর নিয়ন্ত্রণ টুল
সব অ্যাপ একই রকম নয় কিছুতে শুধু সাবধান হওয়ার কথা বলা হয়, আর কিছুতে সত্যি সত্যি হাতের কাছে টুল থাকে এখানে আপনি সীমা, বিরতি, আর সতর্কতাসব একসঙ্গে পাবেন
দৈনিক সীমা
এক দিনের ভেতরে কতটা সময় বা খরচ রাখবেন, সেটা আগেই ঠিক করুন সেটিং বদলাতে 2 মিনিটও লাগে না
স্ব-নিষেধ
কিছুদিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখতে চাইলে এই ফিচার কাজে লাগে 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও বেশি সময় বেছে নিতে পারেন
সতর্কবার্তা
সময় বেশি হলে ছোট নোটিফিকেশন আসে এতে থেমে ভাবার সুযোগ মেলে, আর ঢিলেঢালা ব্যবহার কমে
নিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন
এগুলো কঠিন প্রশ্ন নয় তবু ঠিকমতো উত্তর দিলে অনেক কিছু বোঝা যায় 1 মিনিটে নিজের অবস্থা দেখে নেওয়া যায়, আর সেটাই বেশ কাজের
সময় কি হাতছাড়া হচ্ছে?
মোবাইলে কতক্ষণ থাকছেন, সেটা যদি মনে না থাকে, তবে বিরতি দরকার
খরচ কি আগের মতো আছে?
সীমার বাইরে গেলে সঙ্গে সঙ্গে থামুন তারপর সেটিং নতুন করে দেখুন
ঘুম কি কমে যাচ্ছে?
রাতে দেরি করে ব্যবহার হলে পরের দিন মেজাজও খারাপ হতে পারে
চাপ কি বাড়ছে?
রাগ, অস্থিরতা, বা লুকিয়ে ব্যবহারএগুলো দেখা দিলে সাহায্য নিন
বিশ্বাসযোগ্য কাউকে কি বলেছেন?
একজন কাছের মানুষকে জানালে সিদ্ধান্ত আরও টেকসই হয়
baji365-এর সুরক্ষা প্রতিশ্রুতি
baji365 App-এ নিরাপদ ব্যবহারকে আলাদা করে দেখা হয় না এটা সেটিংসের ভেতরেই থাকে, তাই খুঁজে পেতে ঝামেলা কম 2020 থেকে 99.2% আপটাইম, 287,626 সক্রিয় ব্যবহারকারী, আর 64,799টি মতামত দেখায় যে ধারাবাহিকতাই আসল ভরসা
এখানে 812+ টাইটেলের ভিড় থাকলেও, নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকে আপনি চাইলে অ্যাকাউন্টে বিরতি দিতে পারেন, সীমা বদলাতে পারেন, বা baji365 Login থেকে সাপোর্টে যেতে পারেন Dhaka-র ব্যবহারকারী হোক বা অন্য জায়গার, একই পরিষ্কার পথ পাওয়া যায়
নিরাপদ অভ্যাস গড়ে তুলুন
শুরু করার আগে পরিকল্পনা
প্রথম দিনেই সময় আর সীমা ঠিক করলে পরে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয় baji365 Register করার পরই এই সেটিং দেখে নিন
মাঝে মাঝে বিরতি নিন
30 মিনিট বা 1 ঘণ্টার ছোট বিরতিও কাজে দেয় মাথা ঠান্ডা থাকলে সিদ্ধান্ত ভালো হয়
ডিভাইসের নোটিফিকেশন ধরুন
অতিরিক্ত সময় হলে ফোন নিজেই মনে করিয়ে দিতে পারে baji365 Download করার পরে এই অংশটা একবার দেখে নিন
সাহায্য চাইলে এখনই বলুন
মন খারাপ হলে অপেক্ষা না করাই ভালো baji365 App-এ স্ব-নিষেধ, সীমা, আর সাপোর্টসব একসঙ্গে আছে, তাই দরকারমতো পদক্ষেপ নিতে পারেন
baji365 APK নিন সহায়তার বিস্তারিত পড়ুন